ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Тем, кто готов бросить себе вызов. Кто не боится напрягаться. Капоэйра - это возможность, это огромный потенциал личного роста и энергии. Капоэйру легко понять и очень интересно попробовать. Капоэйра создана для всех, но чтобы добиться успеха здесь принято выкладываться. Отличие в том, что здесь это действительно весело.

Тренировки подойдут для людей с любым уровнем физической подготовки. Если вы раньше занимались акробатикой, каратэ или бегом, то хорошо. Если ничем не занимались, то тоже неплохо.

Безопасность - первый приоритет при построении тренировочного процесса нашими инструкторами. Основа практики - это польза для здоровья. В капоэйре относятся с уважением к телу партнера и к своему телу, вследствие чего она гораздо менее травматична в сравнении со многими другими традиционными единоборствами. В то же время не стоит забывать, что капоэйра относится к экстремальной спортивной активности, выполнение многих элементов самих по себе, а также парных техник, требует большого внимания, четкого надзора тренера и должной подготовки, которую мы обеспечиваем на занятиях.

Если вам понравилась первая тренировка, то мы рекомендуем вам заниматься регулярно не меньше двух раз в неделю. При таком подходе, даже если вы никогда раньше не занимались спортом, уже через год вы будете чувствовать себя уверенно в игре, освоите базовые акробатические элементы и отточите технику ударов и уходов. Первые успехи придут очень быстро: улучшение физической формы, растяжки, выносливости, гибкости. Тренировки по капоэйре очень эффективны и вовлекают тело в действительно интенсивную работу. Капоэйра - многогранное искусство, включающее различные циклы и типы тренировок, с которыми вы познакомитесь в течение года. И только после такого срока можно говорить о полноценном знакомстве и реально достигнутых результатах.

Желательно позвонить инструктору или сделать запись на сайте, на странице филиала, после чего инструктор перезвонит вам. Также можно выйти на связь через социальную сеть. В большинстве наших филиалов вам предложат ознакомительное бесплатное занятие, на него с собой необходимо взять спортивные штаны и футболку, достаточно удобные для свободного движения.

Да, конечно!

Если будет желание и настойчивость, то мы можем научить делать не только сальто, но и кучу других эффектных движений.

Для занятий подойдет любая удобная футболка и спортивные штаны. Не рекомендуется надевать короткие спортивные шорты.

Большинство занимается босиком, но если не комфортно или есть противопоказания для занятий босиком - можно тренироваться в легких кедах.

В капоэйре используются корды (cordao) — это традиционные плетеные пояса, которые обозначают опыт и уровень мастерства капоэйриста. В нашей школе 12 поясов, которые состоят из 4 цветов бразильского флага: зеленый, желтый, синий и белый.

Прежде всего капоэйра - это боевое искусство. На занятиях отрабатываются реальные боевые техники, мы работаем с постановкой ударов, силой, точностью. В процессе используются лапы и макивары, изучаются техники борьбы и самообороны. Большое внимание отводится рефлекторным тренировкам, развитию реакции и поведению в нестандартных ситуациях. Поэтому безусловно да, навыки капоэйры могут помочь в уличной драке. Но самое главное чему мы учим наших учеников - уметь избегать конфликтных ситуаций!